Inscrição é por meio de doações de cobertores ou agasalhos.
Aula irá acontecer no próximo dia 11.
Do: G1 Região Serrana
Objetivo é incentivar boas práticas e ajudar instituições (Foto: Amanda Lima/GloboEsporte.com) |
As inscrições devem ser feitas na academia onde será realizada a aula, na Rua Nova Friburgo, 110, na Várzea, de segunda a sexta, das 6h às 23h; aos sábados, das 9h às 13h, e das 16h às 19h; e aos domingos, das 10h às 13h.
O step é um treino aeróbico praticado com o auxílio de um degrau. Durante os exercícios são feitas coreografias onde o aluno pula, vira, sobe e desce, trabalhando todas as partes do corpo. A atividade promove o aumento da capacidade cardiovascular e respiratória, a definição muscular e a perda de gordura localizada.